10 лучших комплексов витаминов B по мнению экспертов: рейтинг 2020 года

Витамины группы В – основные компоненты для всего живого на Земле, без них нельзя представить существование организмов. Основным источником полезных веществ является пища, но с ее помощью сложно употребить достаточное количество витаминов всех разновидностей. Здесь на помощь приходят комплексные препараты со сбалансированным составом. Выбрать подходящий препарат поможет рейтинг 10 лучших витаминов B группы.

Рейтинг лучших витаминов группы B

Важнейшее условие выбора всех витаминных комплексов – сбалансированность. Для организма вреден как дефицит определенных веществ, так и их переизбыток.

Также витамины принято подбирать по следующим критериям:

• способ приема: пероральный или инъекционный;
• количество витаминов группы B;
• доступность в местных аптеках;
• отсутствие сторонних примесей;
• безопасность для употребления детьми;
• дозировка;
• количество капсул в одном флаконе.

При подборе товаров для рейтинга учитывались отзывы потребителей, экспертные оценки врачей и соотношение цены и качества.

Лучшие недорогие витамины группы В

На рынке представлено немало доступных витаминных комплексов с неплохим составом. Их можно купить практически в каждой аптеке. Среди их недостатков – отсутствие полного комплекса полезных веществ, невысокая дозировка и присутствие ароматизаторов и других малополезных компонентов. Среди недорогих препаратов лучшими является 4 комплекса.

SWANSON СУПЕР СТРЕСС В КОМПЛЕКС

Это БАД от известного американского производителя Swanson. Основная задача комплекса – компенсация дефицита питательных компонентов, потраченных в стрессовых ситуациях. Помимо витаминов группы B, в составе содержится витамин C. Препарат выполнен в форме удобных для употребления капсул (240 штук в упаковке). Рекомендуется употреблять по 1-2 штуки в день.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• придает силы;
• повышает иммунитет;
• одной упаковки хватает минимум на полгода;
• улучшает качество ногтей, волос и кожи;
• не вызывает передозировки;
• небольшие капсулы, которые легко глотать.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• есть риск индивидуальной непереносимости;
• сложно найти на рынке, обычно приходится заказывать.

[/su_column][/su_row]

«SWANSON СУПЕР СТРЕСС В КОМПЛЕКС» отлично подойдет людям, испытывающим стресс, так как он нормализует психоэмоциональное состояние.

Цена: 330 рублей.

[market id=»marketWidget1″ name=»SWANSON СУПЕР СТРЕСС В КОМПЛЕКС»]

В-50 NOW FOODS

Продукт от американской компании Now Foods включает полный набор витаминов и витаминоподобных добавок (всего 11 наименований). В препарате нет аллергенов: сахаров, консервантов, глютена и красителей, что делает БАД безопасным для употребления. Благодаря отсутствию специфического запаха и небольшому размеру, капсулы легко глотать. Комплекс не только улучшает общее самочувствие, но и ускоряет заживление ран и рост волос.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• помогает при ухудшении психоэмоционального состояния;
• ускоряет заживление трещин на губах и предотвращает их появление;
• простые в употреблении капсулы;
• упаковка рассчитана на 3 месяца приема;
• может использоваться вегетарианцами.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• чаще всего приходится заказывать через интернет;
• есть риск получить подделку.

[/su_column][/su_row]

В-50 NOW FOODS – самый сбалансированный препарат в бюджетной нише витаминных комплексов, в нем есть все вещества группы B.

Цена: 550 рублей.

[market id=»marketWidget2″ name=»В-50 NOW FOODS»]

Будь Здоров!

Это самый дешевый витаминный комплекс, который состоит из 7 самых важных витаминов. Производит препарат отечественная компания Внешторг Фарма. Средство отличается сбалансированностью состава, что позволяет восстанавливать состояние нервной системы и восполнять энергию. Поставляется в обычных таблетках, одна упаковка – 30 штук, которые не сложно глотнуть даже ребенку. Благодаря приятному вкусу оболочки, детей не придется уговаривать их пить. Пачка рассчитана на 1 месяц приема по 1 разу в день.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• положительно сказывается на волосах и ногтях;
• стабилизирует нервную систему;
• проясняет мысли и придает бодрость;
• простая дозировка;
• элементарный состав без добавок.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• для наступления ощутимого эффекта нужно пропить полный курс;
• может вызывать аллергические реакции.

[/su_column][/su_row]

Комплекс «Будь Здоров!» продается практически во всех аптеках по территории России по минимальной цене.

Цена: 130 рублей.

[market id=»marketWidget3″ name=»Будь Здоров!»]

Благомакс

Речь идет о комплексном препарате, в котором содержатся самые важные и лучшие витамины группы B: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Подобный состав положительно зарекомендовал себя при быстрой утомляемости, частых вирусных болезнях или ухудшении психоэмоционального самочувствия. Всех перечисленных эффектов удается достичь коротким курсом 1-1,5 месяца, но первые результаты становятся заметны через 2 недели.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• простое дозирование 1 раз в день;
• эффективен в борьбе с бессонницей;
• ускоряет рост ногтей и волос, и делает их крепче;
• обеспечивает заряд бодрости и прилив сил;
• банки хватает на 2-3 курса.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• сравнительно крупные капсулы, хотя глотать их не слишком сложно;
• нет быстрого результата, требуется употреблять курсом.

[/su_column][/su_row]

«Благомакс» – богатый витаминами и недорогой комплекс группы B, который эффективно устраняет дефицит витаминов и продается в аптеках по всей стране.

Цена: 350 рублей.

[market id=»marketWidget4″ name=»Благомакс»]

Лучшие витамины группы B со средней ценой

В препаратах среднего ценового уровня уже практически нет потенциально вредных, балластных компонентов, а их качество на порядок выше. Они часто предназначаются для длительного курса употребления, дешевые же БАДы лучше употреблять с перерывами. К лучшим витаминным комплексам группы B относятся 3 препарата.

Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula

Витаминный комплекс от известного производителя имеет полностью натуральный состав. В БАДе не используются различные искусственные добавки, аллергены и прочие потенциально вредные вещества. Это делает комплекс настолько безопасным, что его нередко назначают даже в детском, подростковом и старческом возрасте. Основной плюс вещества – быстрое наступление эффекта. Часто потребители отмечают результат через 4-5 дней.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• снимает головные боли, вызванные стрессами;
• нормализует сон (при длительном использовании);
• в упаковке 250 капсул;
• устраняет апатию, агрессию и прочие отклонения;
• небольшие таблетки.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• редко продается в аптеках, но иногда можно найти в магазинах спортивного питания;
• есть противопоказания, лучше изначально советоваться с врачом.

[/su_column][/su_row]

Благодаря наличию в составе Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula витамина C, препарат позволяет повысить иммунитет и защититься от простудных заболеваний.

Цена: 1900 рублей.

[market id=»marketWidget5″ name=»Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula»]

Now Foods B-100

Особенность БАДа – медленное высвобождение витаминов. После употребления таблетки, полезные вещества будут выделяться еще 8 часов. Это приводит к здоровому распределению микроэлементов по организму. Благодаря отсутствию в составе глютена, молока и прочих аллергенов, препарат абсолютно безопасен. Представлено средство в небольших капсулах, простых для употребления.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• БАД дает заряд энергии и убирает сонливость;
• эффективно устраняет бессонницу;
• хорошая переносимость всеми группами населения;
• в банке 100 капсул;
• постепенная отдача витаминов из таблеток.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• не продается блистерами;
• сложно найти в маленьких аптеках.

[/su_column][/su_row]

Now Foods B-100 – препарат без аллергенов, поэтому его нередко назначают людям, которым аналогичные комплексы противопоказаны.

Цена: 1280 рублей.

[market id=»marketWidget6″ name=»Now Foods B-100″]

ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС

Продукт от немецкого производителя Salus. В препарате содержится 7 витаминов В-группы, среди них довольно редкий — B7. Высокая концентрация всех компонентов позволяет быстро покрыть дефицит полезных веществ, поэтому комплекс рекомендуют людям с интенсивными физическими нагрузками или сильными стрессами. Также их назначают пожилым людям и вегетарианцам. Одна упаковка рассчитана на 2 месяца ежедневного употребления, только после этого удается добиться стабильного результата.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• помогает в борьбе со стрессами и депрессиями;
• стабилизирует функции кишечника;
• положительно отражается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем;
• первые результаты проявляются через 7-10 дней приема;
• небольшие капсулы, простые в употреблении.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• может проявиться аллергия;
• периодически пропадает из продажи.

[/su_column][/su_row]

«ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС» – качественный комплекс основных витаминов группы B, который безопасен даже для детей и подростков.

Цена: 1499 рублей.

[market id=»marketWidget7″ name=»ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС»]

Лучшие витамины группы B премиум-класса

Для производства дорогих препаратов используется только первоклассное сырье. Их изготавливают на заводах мировых лидеров в сфере БАДов, поэтому компании гарантируют не только высокое качество, но и результативность таких препаратов. К категории комплексов витаминов группы B премиум-класса относят 3 препарата.

Ratiopharm Vitamin B Complex

Производитель с громким именем Ratiopharm заслужил доверие со стороны людей, предпочитающих здоровый образ жизни. Достойным продуктом компании является и этот препарат, в который включен полный набор витаминов группы B. Витаминный комплекс оказывает комплексное влияние на организм: восстанавливает энергетический баланс, придавая силы, нормализует функции нервной системы и т.д.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• улучшает здоровье кожи и слизистых оболочек;
• стимулирует выработку красных кровяных телец;
• устраняет усталость;
• низкая вероятность побочных реакций;
• не приводит к гипервитаминозу.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• высокая цена;
• часто приходится заказывать онлайн;
• изредка вызывает изжогу.

[/su_column][/su_row]

Ratiopharm Vitamin B Complex – это препарат, устраняющий все симптомы дефицита витаминов и витаминоподобных веществ в организме за несколько приемов.

Цена: 2700 рублей.

[market id=»marketWidget8″ name=»Ratiopharm Vitamin B Complex»]

Country Life Coenzyme B-Complex Caps

Это витаминный комплекс в форме капсул, не имеющих запаха и вкуса, которые рекомендуется употреблять дважды в день. Их особенность в том, что препарат оказывает один из самых быстрых эффектов среди БАДов (не считая инъекций). Его краткосрочный курс употребления укрепляет иммунитет и улучшает качество волос и ногтей. Препарат дает прилив сил уже через неделю приема. Через 1 месяц удается добиться стабильного результата.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• позволяют сохранить бодрость на протяжении дня;
• ни один из потребителей не сообщил о побочном эффекте;
• предотвращает сонливость и депрессию;
• способствует укреплению иммунитета;
• небольшие капсулы легко проглатывать.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• присутствуют синтетические компоненты;
• в качестве сырья используются ГМО-добавки, хотя они и абсолютно безопасны.

[/su_column][/su_row]

Country Life Coenzyme B-Complex Caps разработан специально для жителей мегаполисов, у которых повышенный уровень стресса и ненормированный рабочий день.

Цена: 2190 рублей.

[market id=»marketWidget9″ name=»Country Life Coenzyme B-Complex Caps»]

Garden of Life

Абсолютно натуральный витаминный комплекс Garden of Life не содержит синтетических добавок. Зато включает в себя другие полезные компоненты: пробиотики и ферменты для улучшения пищеварительной функции. Благодаря минимальной обработке препарата, в нем высокая концентрация витаминов группы B. Он назначается всем людям, у кого есть симптомы авитаминоза.

[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Плюсы

• предотвращает выпадение волос;
• помогает при бессоннице через 2 недели приема;
• нет ароматизаторов и прочих химических добавок;
• наличие пробиотиков и ферментов в составе;
• высокий процент усвоения витаминов.

[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» class=»»]

Минусы

• требуется прием курсами;
• редко есть в наличии.

[/su_column][/su_row]

Garden of Life – один из самых эффективных комплексов для нормализации нервной системы. Положительный результат закрепляется через пару недель употребления комплекса.

Цена: 2500 рублей.

[market id=»marketWidget10″ name=»Garden of Life»]

Какие витамины группы B лучше?

Недорогие препараты подойдут для кратковременных курсов людям, у которых заметны лишь поверхностные симптомы дефицита витаминов. В БАДах среднего уровня оптимально сочетается цена и качество, они подойдут тем, кто не хочет переплачивать, но все же нуждается в хорошем препарате. Комплексы премиум-класса самые безопасные и эффективные.

• Для укрепления иммунитета и борьбы с последствиями стресса лучше использовать «SWANSON СУПЕР СТРЕСС В КОМПЛЕКС».
• При депрессиях и остальных нарушениях психоэмоционального состояния лучше использовать В-50 NOW FOODS.
• Тем, кто желает приобрести недорогие витамины, доступные в большинстве аптек, стоит остановить выбор на «Будь Здоров!».
• Людям с регулярными проблемами со сном или вялостью стоит принимать курсы «Благомакс».
• Людям с тяжелой физической или стрессовой работой идеально подойдет комплекс Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula.
• Тем, у кого есть аллергические реакции на пищевые продукты, лучше приобрести более безопасный Now Foods B-100.
• Если регулярно проявляются симптомы дефицита витаминов B, самый быстрый способ их устранить – пропить курс «ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС».
• Для улучшения умственной деятельности рекомендуется употреблять Ratiopharm Vitamin B Complex.
• Работникам интеллектуальной сферы и людям с ненормированным графиком рекомендуется пройти курс приема Country Life Coenzyme B-Complex Caps.
• Тем, у кого часто немеют конечности или появляются судороги, стоит выбрать Garden of Life.

Заключение

Среди бюджетных препаратов лучшим является В-50 NOW FOODS. В средней ценовой категории уместно выделить «ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС». Самым эффективным и богатым по составу препаратом премиум-класса является Garden of Life.