Витамины группы В – основные компоненты для всего живого на Земле, без них нельзя представить существование организмов. Основным источником полезных веществ является пища, но с ее помощью сложно употребить достаточное количество витаминов всех разновидностей. Здесь на помощь приходят комплексные препараты со сбалансированным составом. Выбрать подходящий препарат поможет рейтинг 10 лучших витаминов B группы.
Рейтинг лучших витаминов группы B
Важнейшее условие выбора всех витаминных комплексов – сбалансированность. Для организма вреден как дефицит определенных веществ, так и их переизбыток.
Также витамины принято подбирать по следующим критериям:
- способ приема: пероральный или инъекционный;
- количество витаминов группы B;
- доступность в местных аптеках;
- отсутствие сторонних примесей;
- безопасность для употребления детьми;
- дозировка;
- количество капсул в одном флаконе.
При подборе товаров для рейтинга учитывались отзывы потребителей, экспертные оценки врачей и соотношение цены и качества.
Лучшие недорогие витамины группы В
На рынке представлено немало доступных витаминных комплексов с неплохим составом. Их можно купить практически в каждой аптеке. Среди их недостатков – отсутствие полного комплекса полезных веществ, невысокая дозировка и присутствие ароматизаторов и других малополезных компонентов. Среди недорогих препаратов лучшими является 4 комплекса.
SWANSON СУПЕР СТРЕСС В КОМПЛЕКС
Это БАД от известного американского производителя Swanson. Основная задача комплекса – компенсация дефицита питательных компонентов, потраченных в стрессовых ситуациях. Помимо витаминов группы B, в составе содержится витамин C. Препарат выполнен в форме удобных для употребления капсул (240 штук в упаковке). Рекомендуется употреблять по 1-2 штуки в день.
Плюсы
- придает силы;
- повышает иммунитет;
- одной упаковки хватает минимум на полгода;
- улучшает качество ногтей, волос и кожи;
- не вызывает передозировки;
- небольшие капсулы, которые легко глотать.
Минусы
- есть риск индивидуальной непереносимости;
- сложно найти на рынке, обычно приходится заказывать.
«SWANSON СУПЕР СТРЕСС В КОМПЛЕКС» отлично подойдет людям, испытывающим стресс, так как он нормализует психоэмоциональное состояние.
Цена: 330 рублей.
[market id=»marketWidget1″ name=»SWANSON СУПЕР СТРЕСС В КОМПЛЕКС»]В-50 NOW FOODS
Продукт от американской компании Now Foods включает полный набор витаминов и витаминоподобных добавок (всего 11 наименований). В препарате нет аллергенов: сахаров, консервантов, глютена и красителей, что делает БАД безопасным для употребления. Благодаря отсутствию специфического запаха и небольшому размеру, капсулы легко глотать. Комплекс не только улучшает общее самочувствие, но и ускоряет заживление ран и рост волос.
Плюсы
- помогает при ухудшении психоэмоционального состояния;
- ускоряет заживление трещин на губах и предотвращает их появление;
- простые в употреблении капсулы;
- упаковка рассчитана на 3 месяца приема;
- может использоваться вегетарианцами.
Минусы
- чаще всего приходится заказывать через интернет;
- есть риск получить подделку.
В-50 NOW FOODS – самый сбалансированный препарат в бюджетной нише витаминных комплексов, в нем есть все вещества группы B.
Цена: 550 рублей.
[market id=»marketWidget2″ name=»В-50 NOW FOODS»]Будь Здоров!
Это самый дешевый витаминный комплекс, который состоит из 7 самых важных витаминов. Производит препарат отечественная компания Внешторг Фарма. Средство отличается сбалансированностью состава, что позволяет восстанавливать состояние нервной системы и восполнять энергию. Поставляется в обычных таблетках, одна упаковка – 30 штук, которые не сложно глотнуть даже ребенку. Благодаря приятному вкусу оболочки, детей не придется уговаривать их пить. Пачка рассчитана на 1 месяц приема по 1 разу в день.
Плюсы
- положительно сказывается на волосах и ногтях;
- стабилизирует нервную систему;
- проясняет мысли и придает бодрость;
- простая дозировка;
- элементарный состав без добавок.
Минусы
- для наступления ощутимого эффекта нужно пропить полный курс;
- может вызывать аллергические реакции.
Комплекс «Будь Здоров!» продается практически во всех аптеках по территории России по минимальной цене.
Цена: 130 рублей.
[market id=»marketWidget3″ name=»Будь Здоров!»]Благомакс
Речь идет о комплексном препарате, в котором содержатся самые важные и лучшие витамины группы B: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Подобный состав положительно зарекомендовал себя при быстрой утомляемости, частых вирусных болезнях или ухудшении психоэмоционального самочувствия. Всех перечисленных эффектов удается достичь коротким курсом 1-1,5 месяца, но первые результаты становятся заметны через 2 недели.
Плюсы
- простое дозирование 1 раз в день;
- эффективен в борьбе с бессонницей;
- ускоряет рост ногтей и волос, и делает их крепче;
- обеспечивает заряд бодрости и прилив сил;
- банки хватает на 2-3 курса.
Минусы
- сравнительно крупные капсулы, хотя глотать их не слишком сложно;
- нет быстрого результата, требуется употреблять курсом.
«Благомакс» – богатый витаминами и недорогой комплекс группы B, который эффективно устраняет дефицит витаминов и продается в аптеках по всей стране.
Цена: 350 рублей.
[market id=»marketWidget4″ name=»Благомакс»]Лучшие витамины группы B со средней ценой
В препаратах среднего ценового уровня уже практически нет потенциально вредных, балластных компонентов, а их качество на порядок выше. Они часто предназначаются для длительного курса употребления, дешевые же БАДы лучше употреблять с перерывами. К лучшим витаминным комплексам группы B относятся 3 препарата.
Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula
Витаминный комплекс от известного производителя имеет полностью натуральный состав. В БАДе не используются различные искусственные добавки, аллергены и прочие потенциально вредные вещества. Это делает комплекс настолько безопасным, что его нередко назначают даже в детском, подростковом и старческом возрасте. Основной плюс вещества – быстрое наступление эффекта. Часто потребители отмечают результат через 4-5 дней.
Плюсы
- снимает головные боли, вызванные стрессами;
- нормализует сон (при длительном использовании);
- в упаковке 250 капсул;
- устраняет апатию, агрессию и прочие отклонения;
- небольшие таблетки.
Минусы
- редко продается в аптеках, но иногда можно найти в магазинах спортивного питания;
- есть противопоказания, лучше изначально советоваться с врачом.
Благодаря наличию в составе Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula витамина C, препарат позволяет повысить иммунитет и защититься от простудных заболеваний.
Цена: 1900 рублей.
[market id=»marketWidget5″ name=»Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula»]Now Foods B-100
Особенность БАДа – медленное высвобождение витаминов. После употребления таблетки, полезные вещества будут выделяться еще 8 часов. Это приводит к здоровому распределению микроэлементов по организму. Благодаря отсутствию в составе глютена, молока и прочих аллергенов, препарат абсолютно безопасен. Представлено средство в небольших капсулах, простых для употребления.
Плюсы
- БАД дает заряд энергии и убирает сонливость;
- эффективно устраняет бессонницу;
- хорошая переносимость всеми группами населения;
- в банке 100 капсул;
- постепенная отдача витаминов из таблеток.
Минусы
- не продается блистерами;
- сложно найти в маленьких аптеках.
Now Foods B-100 – препарат без аллергенов, поэтому его нередко назначают людям, которым аналогичные комплексы противопоказаны.
Цена: 1280 рублей.
[market id=»marketWidget6″ name=»Now Foods B-100″]ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС
Продукт от немецкого производителя Salus. В препарате содержится 7 витаминов В-группы, среди них довольно редкий — B7. Высокая концентрация всех компонентов позволяет быстро покрыть дефицит полезных веществ, поэтому комплекс рекомендуют людям с интенсивными физическими нагрузками или сильными стрессами. Также их назначают пожилым людям и вегетарианцам. Одна упаковка рассчитана на 2 месяца ежедневного употребления, только после этого удается добиться стабильного результата.
Плюсы
- помогает в борьбе со стрессами и депрессиями;
- стабилизирует функции кишечника;
- положительно отражается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем;
- первые результаты проявляются через 7-10 дней приема;
- небольшие капсулы, простые в употреблении.
Минусы
- может проявиться аллергия;
- периодически пропадает из продажи.
«ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС» – качественный комплекс основных витаминов группы B, который безопасен даже для детей и подростков.
Цена: 1499 рублей.
[market id=»marketWidget7″ name=»ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС»]Лучшие витамины группы B премиум-класса
Для производства дорогих препаратов используется только первоклассное сырье. Их изготавливают на заводах мировых лидеров в сфере БАДов, поэтому компании гарантируют не только высокое качество, но и результативность таких препаратов. К категории комплексов витаминов группы B премиум-класса относят 3 препарата.
Ratiopharm Vitamin B Complex
Производитель с громким именем Ratiopharm заслужил доверие со стороны людей, предпочитающих здоровый образ жизни. Достойным продуктом компании является и этот препарат, в который включен полный набор витаминов группы B. Витаминный комплекс оказывает комплексное влияние на организм: восстанавливает энергетический баланс, придавая силы, нормализует функции нервной системы и т.д.
Плюсы
- улучшает здоровье кожи и слизистых оболочек;
- стимулирует выработку красных кровяных телец;
- устраняет усталость;
- низкая вероятность побочных реакций;
- не приводит к гипервитаминозу.
Минусы
- высокая цена;
- часто приходится заказывать онлайн;
- изредка вызывает изжогу.
Ratiopharm Vitamin B Complex – это препарат, устраняющий все симптомы дефицита витаминов и витаминоподобных веществ в организме за несколько приемов.
Цена: 2700 рублей.
[market id=»marketWidget8″ name=»Ratiopharm Vitamin B Complex»]Country Life Coenzyme B-Complex Caps
Это витаминный комплекс в форме капсул, не имеющих запаха и вкуса, которые рекомендуется употреблять дважды в день. Их особенность в том, что препарат оказывает один из самых быстрых эффектов среди БАДов (не считая инъекций). Его краткосрочный курс употребления укрепляет иммунитет и улучшает качество волос и ногтей. Препарат дает прилив сил уже через неделю приема. Через 1 месяц удается добиться стабильного результата.
Плюсы
- позволяют сохранить бодрость на протяжении дня;
- ни один из потребителей не сообщил о побочном эффекте;
- предотвращает сонливость и депрессию;
- способствует укреплению иммунитета;
- небольшие капсулы легко проглатывать.
Минусы
- присутствуют синтетические компоненты;
- в качестве сырья используются ГМО-добавки, хотя они и абсолютно безопасны.
Country Life Coenzyme B-Complex Caps разработан специально для жителей мегаполисов, у которых повышенный уровень стресса и ненормированный рабочий день.
Цена: 2190 рублей.
[market id=»marketWidget9″ name=»Country Life Coenzyme B-Complex Caps»]Garden of Life
Абсолютно натуральный витаминный комплекс Garden of Life не содержит синтетических добавок. Зато включает в себя другие полезные компоненты: пробиотики и ферменты для улучшения пищеварительной функции. Благодаря минимальной обработке препарата, в нем высокая концентрация витаминов группы B. Он назначается всем людям, у кого есть симптомы авитаминоза.
Плюсы
- предотвращает выпадение волос;
- помогает при бессоннице через 2 недели приема;
- нет ароматизаторов и прочих химических добавок;
- наличие пробиотиков и ферментов в составе;
- высокий процент усвоения витаминов.
Минусы
- требуется прием курсами;
- редко есть в наличии.
Garden of Life – один из самых эффективных комплексов для нормализации нервной системы. Положительный результат закрепляется через пару недель употребления комплекса.
Цена: 2500 рублей.
[market id=»marketWidget10″ name=»Garden of Life»]Какие витамины группы B лучше?
Недорогие препараты подойдут для кратковременных курсов людям, у которых заметны лишь поверхностные симптомы дефицита витаминов. В БАДах среднего уровня оптимально сочетается цена и качество, они подойдут тем, кто не хочет переплачивать, но все же нуждается в хорошем препарате. Комплексы премиум-класса самые безопасные и эффективные.
- Для укрепления иммунитета и борьбы с последствиями стресса лучше использовать «SWANSON СУПЕР СТРЕСС В КОМПЛЕКС».
- При депрессиях и остальных нарушениях психоэмоционального состояния лучше использовать В-50 NOW FOODS.
- Тем, кто желает приобрести недорогие витамины, доступные в большинстве аптек, стоит остановить выбор на «Будь Здоров!».
- Людям с регулярными проблемами со сном или вялостью стоит принимать курсы «Благомакс».
- Людям с тяжелой физической или стрессовой работой идеально подойдет комплекс Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula.
- Тем, у кого есть аллергические реакции на пищевые продукты, лучше приобрести более безопасный Now Foods B-100.
- Если регулярно проявляются симптомы дефицита витаминов B, самый быстрый способ их устранить – пропить курс «ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС».
- Для улучшения умственной деятельности рекомендуется употреблять Ratiopharm Vitamin B Complex.
- Работникам интеллектуальной сферы и людям с ненормированным графиком рекомендуется пройти курс приема Country Life Coenzyme B-Complex Caps.
- Тем, у кого часто немеют конечности или появляются судороги, стоит выбрать Garden of Life.
Заключение
Среди бюджетных препаратов лучшим является В-50 NOW FOODS. В средней ценовой категории уместно выделить «ВИТАМИН-В-КОМПЛЕКС САЛЮС». Самым эффективным и богатым по составу препаратом премиум-класса является Garden of Life.
