Глаза – самый важный и самый нагруженный из органов восприятия в современном мире. Из-за активного использования гаджетов, возрастных изменения и физиологических особенностей организма, острота зрения может понижаться. Сегодня наблюдается небывалый рост офтальмологических болезней, особенно у детей и молодых людей. Все проблемы по причине чрезмерной нагрузки на глаза и отсутствия ухода за ними.
Чтобы хорошее зрение сохранилось на всю жизнь, важно давать глазам отдых, не сидеть долго за смартфоном и компьютером, выполнять глазную гимнастику, обогащать рацион полезными витаминами. Витамины для глаз для улучшения зрения – это один из эффективнейших способов поддерживания остроты зрительной функции и профилактики болезней глаз. Мы составили список лучших витаминов для поддержания зрения в разных возрастах и лечения близорукости или дальнозоркости.
ТОП-5 лучших витаминов для улучшения зрения
Самые популярные витаминные комплексы — витамины для глаз для улучшения зрения. Их начинают употреблять уже тогда, когда начинается заметное снижение качества зрительной функции. Эти же комплексы могут применяться и в качестве профилактики. Благодаря улучшенному питанию глаз, начинает постепенно восстанавливаться зрение. Правда, наибольшая эффективность приёма витаминов наступает при комплексном подходе: изменении рациона, снижении времяпровождения перед монитором и т. п.
Рейтинг носит исключительно ознакомительный характер. В случаях неправильного подбора препарата или нерационального использования эффект от приёма может быть негативным. ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с офтальмологом до начала приема.
Тауфон
Один из самых продаваемых витаминных препаратов в списке. Основным действующим веществом является таурин, который способствует восстановительным процессам. Часто назначается при заболеваниях и отклонениях, когда происходит нарушение метаболизма в тканях глаза. Лекарство поставляется в каплях, которые способствуют усилению энергетических процессов и ускоряют клеточную регенерацию. Среди основных показаний к использованию: катаракта, начальные формы глаукомы, микроскопические травмы и дистрофические нарушения роговицы.
Плюсы
- помогает в начальных формах заболеваний глаз;
- может применяться в составе комплекса по восстановлению зрительной функции;
- удобная форма нанесения;
- формула, проверенная годами и миллионами покупателей.
Минусы
- отсутствуют регистрационные клинические исследования;
- имеются противопоказания;
«Долго изучала отзывы по препарату, только спустя 2 часа чтения всё-таки решилась купить витамины. Хочу сказать, что не пожалела о своём выборе. Пользуюсь всего несколько недель, но уже ощущаю меньшую усталость глаз, ушло сильное покраснение и даже начало восстанавливаться зрение. Пока что результат не сильно заметен, но по ощущениям вижу на 2-5% лучше».
Цена: 140 рублей.
[market id=»marketWidget1″ name=»Тауфон»]Окувайт Форте
Это витаминный комплекс с минералами, который борется с возрастными изменениями. Эффективность препарата обусловлена его составом: каротиноиды (растительного происхождения), среди них и лютеин, витамины групп Е и C, полезные микроэлементы. Вещества защищают сетчатку от разрушительного воздействия яркого света по причине дефицита лютеина и прочих важных веществ.
Плюсы
- снижает влияние возрастных изменения на зрение;
- идеальный баланс веществ в составе;
- имеет противовоспалительный эффект;
- укрепляет сосуды глазного дна.
Минусы
- цена.
«Слежу за своим здоровьем, поэтому при небольшом ухудшении зрения обратилась к офтальмологу. Врач сообщил, что это естественное снижение зрения из-за возраста (мне 48 лет) и посоветовал «Окувайт Форте». Принимаю курсами, после каждого из них вижу положительную динамику. Зрение по крайней мере не ухудшается, мне даже кажется, что есть небольшое улучшение».
Цена: 750 рублей.
[market id=»marketWidget2″ name=»Окувайт Форте»]Vitalux Plus Alcon
Это БАД в таблетированной форме, активные вещества которого находятся в растворимой оболочке. Характерной чертой комплекса является наличие исключительно растительных компонентов формулы. Состав богат на полезные для зрения вещества, среди них: витамины из B-группы, C, A, E, K1. Это препарат с лютеином и рыбьим жиром. Применяется для сохранения зрения и профилактики патологий.
Плюсы
- много витаминов, положительно сказывающихся не только на зрении;
- имеет общеукрепляющий эффект;
- исключительно натуральный состав.
Минусы
- нельзя принимать детям до 4-х лет;
- противопоказан в период беременности и лактации;
- недопустим к применению у пациентов с почечной недостаточностью.
«Являюсь врачом офтальмологом. Высоко ценю эти таблетки и назначаю большинству пациентов с макулодистрофией сетчатки глаза. Уже после одного курса замечаю значительное улучшение состояния сетчатки. Правда, повышение качества зрения наблюдается немного позже, но главное – положительная динамика».
Цена: 570 рублей.
[market id=»marketWidget3″ name=»Vitalux Plus Alcon»]ВИТРУМ ВИЖН
Поливитаминный комплекс содержит ещё и много каротиноидов (растительного происхождения), благотворно отражающихся на здоровье зрения. По заверениям производителя, средство уменьшает риск появления катаракты и дегенеративных нарушений сетчатки. Состав включает лютеин, цинк, медь, β-каротен и пр. Выпускается в таблетках. Препарат активно используется для защиты от нарушений зрения подростков с сильными нагрузками на глаза.
Плюсы
- рекомендуется к применению подросткам, долго находящимся за монитором;
- эффективен при синдроме «сухого глаза»;
- борется с гиперемией;
- удобная форма (аналогичный по свойствам крем закладывать в конъюнктивальный мешок намного сложнее).
Минусы
- не назначается детям до 12 лет.
«Сын подросток то и делает, что играет в какие-то игры. Бороться с его привычкой устал, решил хотя бы защитить от вероятных последствий. По его словам, капли неплохо работают».
Цена: 730 рублей.
[market id=»marketWidget4″ name=»ВИТРУМ ВИЖН»]КОМПЛИВИТ ОФТАЛЬМО
Это недорогой витаминный комплекс для взрослых, положительно сказывающийся на чёткости зрении. В составе 9 видов витаминов и 3 минерала, не говоря о каротиноидах, которые здесь также присутствуют. Выступает надёжной профилактикой от проблем с обменом веществ в глазных тканях. Назначается при частой усталости и болезненных ощущениях в глазах. Врачи нередко назначают средство при близорукости для защиты от прогрессирования патологии.
Плюсы
- является лекарственным средством, а не БАДом, как многие другие препараты из рейтинга;
- отличное сочетание цены и эффективности;
- минимальный риск побочных эффектов при правильном приёме.
Минусы
- препарат запрещён к приёму во время беременности и лактации;
- не применим для людей несовершеннолетнего возраста;
- требует назначения врачом.
«Отличное лекарство за свои деньги. В первый раз купила потому, что не хватило денег на более дорогое лекарство. Дальше продолжила пользоваться из-за реально ощутимого эффекта. Зрение перестало ухудшаться и даже начался процесс восстановления».
[market id=»marketWidget5″ name=»КОМПЛИВИТ ОФТАЛЬМО»]Лучшие витамины для глаз с лютеином
Если не вникать в подробности строения и влияния лютеина, это вещество оказывает следующие эффекты:
- повышает остроту зрения за счёт правильного преломления спектра света;
- снижает негативное действие на сетчатку со стороны агрессивной, синей и фиолетовой части спектра света;
- выступает защитой от свободных радикалов, создаваемых на свету;
- защищает от разрушительного воздействия на сетчатку возрастных изменений и внешних факторов.
https://www.youtube.com/watch?v=FGPUZoKu5bs
Чем больше плотность лютеина в сетчатке, тем ниже риск получения травм.
Doppelherz Aktiv
«Доппельгерц Актив» — это лучшие витамины для глаз с лютеином, содержащие в себе массу питательных компонентов для глаз. Продаётся в форме капсул. Содержит в себе лютеин (и его производное зеаксантин), витамины E, C, A и цинк. БАД обогащает организм антиоксидантами. Средство назначается для улучшения остроты зрения, предотвращения развития катаракты и дегенеративных процессов в сетчатке.
Плюсы
- эффективно защищает глаза от патологий;
- снимает напряжение с глаз;
- помогает в улучшении остроты зрения.
Минусы
- у некоторых людей повышается чувствительность зубов к холодному и горячему;
- неудобно глотать крупные капсулы.
«Почему я принимаю эти витамины? Потому что на по себе замечаю наличие положительного эффекта. С утра легче вставать, зрение за день устаёт значительно меньше, появляется чувство второго дыхания. Ещё понравился препарат за счёт укрепления ногтей – это очень полезный бонус».
Цена: 400 рублей.
[market id=»marketWidget6″ name=»Doppelherz Aktiv»]СуперОптик
БАД под торговым названием «Супер Оптик» отличается комплексной защитой органов зрения. Добавка убирает симптомы усталости глаз и повышает остроту зрения. После курса приёма врачами наблюдается значительное увеличение защитных свойств жёлтого пятна и хрусталика. Может применяться при появлении дискомфортных ощущений глаз и понижении качества зрения. В формулу препарата входит лютеин, витамины A, E, C, B, цинк, медь и т. д.
Плюсы
- много полезных компонентов в составе;
- в скорости после употребления убирает чувство усталости;
- наибольшая концентрация лютеина среди прочих препаратов – 10 мг.
Минусы
- среди побочных эффектов: рассеянность, ухудшение состояния кожи, головные боли.
«Все ранее опробованные препараты не помогали в снятии покраснения и усталости глаз. Офтальмолог связывал состояние с аллергической реакцией, из-за чего, по его уверениям, не было эффекта. Дошла очередь до данного препарата и, о чудо, он действительно убирает усталость и снимает красноту. Даже к вечеру глаза свежие. Единственный недостаток — по какой-то причине к концу курса начали появляться новые морщины».
Цена: 650 рублей.
[market id=»marketWidget7″ name=»СуперОптик»]Лучшие японские капли для глаз с витаминами
Япония на шаг впереди других стран во многих сферах, в том числе в фармакологии. Именно поэтому даже в странах СНГ начали пользоваться спросом японские капли для глаз с витаминами. Они способны подарить бодрость усталым глазам и улучшают общее состояние зрения.
Sante FX Neo
Приходят на помощь при появлении красноты глаз, пересыхании слизистой, а также зуде и чувстве усталости. Капли отличаются идеально сбалансированной формулой, в которую входит 6 активных веществ и таурин. Капли придают чувство бодрости и освежают слизистую оболочку. Рекомендуются к нанесению людям, труд которых связан с повышенной нагрузкой на глаза (водители, офисные сотрудники). Их можно закапывать при появлении ощущений сухости или сильного глазного напряжения.
Плюсы
- помогают снять неприятные ощущения после попадания табачного дыма, бытовой пыли или хлорки;
- моментально повышают чёткость зрительной функции;
- предотвращают воспалительные процессы и снижают риск инфекционных заболеваний глаз.
Минусы
- все материалы инструкции на японском языке.
«Работаю таксистом уже 5 лет. Первые пару лет глаза никогда не подводило, а затем начала падать острота зрения. Становилось сложно различить некоторые дорожные знаки. Первое время всё списывал на недосып. Тенденция ухудшения зрения продолжилась, пришлось обратиться к врачу. Он посоветовал глазные капли нашего производителя, но я решил взять японские капли. По сей день рад, что выбрал эти капли, теперь зрение чёткое, даже лучше, чем 5 лет назад».
Цена: 500 рублей.
[market id=»marketWidget8″ name=»Sante FX Neo»]Rohto V11
В составе формулы японского препарата числится одновременно 11 активных компонентов, направленных на защиту глаз. Их часто употребляют люди, занятые в сферах с сильными нагрузками на глаза. За счёт комплекса витаминов, а также аминокислот, у человека повышается четкость зрения, устраняется «пелена» с глаз и уходят дискомфортные ощущения. Капли имеют сертификат качества в Японии и относятся к популярнейшим средствам в своей стране.
Плюсы
- эффективно освежают;
- быстрое действие;
- есть сертификат качества.
Минусы
- высокая цена.
«Из-за длительного нахождения за компьютером (иногда приходится сидеть 24 часа), начало падать зрение. Даже после сна чувствовал усталость глаз. Решил что-то с этим делать и купил данные капли. Буквально за неделю использования препарата зрение действительно улучшилось. Рекомендую всем, кто долго сидит за компьютером».
Цена: 2000 рублей.
[market id=»marketWidget9″ name=»Rohto V11″]Лучшие витамины при близорукости и дальнозоркости
Оба состояния являются патологиями, которые склонны к прогрессированию. Чтобы замедлить развитие патологии или вовсе остановить патологические процессы, важно подпитывать глаза витаминами.
Стрикс Форте – при близорукости
Пищевая добавка обогащает организм лютеином, витаминами, антоцианозидом и минеральными веществами. В основе препарата экстракты трав: черничных плодов и цвета бархатцы. БАД обогащён ещё и витаминами группы Е, А, селеном, цинком. Перечисленные вещества важны людям, у кого развивается близорукость. Препарат назначается взрослым людям и детям от 14 лет.
Плюсы
- существенно улучшает состояние пациента;
- часто препарат полностью останавливает развитие патологии;
- натуральный состав.
Минусы
- для наибольшего эффекта требует комплексное лечение.
«В подростковом возрасте начались проблемы с близорукостью, последующие 8 лет был цикл взлётов и падений. Ложилась в больницу, подлечилась, затем – вышла и снова начало ухудшаться зрение. Только в 23 года нашла данные витамины, с тех пор ситуация стабилизировалась. Зрение всегда отчётливое и ясное».
Цена: 700 рублей.
[market id=»marketWidget10″ name=»Стрикс Форте»]Черника Форте Эвалар – при дальнозоркости
Является одним из самых популярных БАДов, он хорошо себя показал для лечения и профилактики дальнозоркости (и некоторых других болезней глаз). Препарат может применяться практически всеми, начиная с возраста в 3 года. Часто назначается врачами при высоких глазных нагрузках у пациентов. Эффективность обусловлена цинком, каротинами, микроэлементами и витаминами из состава.
Плюсы
- убирает раздражения и усталость глаз;
- при приёме курсом наступает укрепление сосудов глазного дна;
- улучшает адаптацию глаз к изменению уровня освещения.
Минусы
- запрещён к применению во время беременности или вскармливания.
«Долго сражался с дальнозоркостью, некоторые препараты действительно помогали, но длительное лечение очень надоело, поэтому начал искать альтернативу. БАД стал выходом из ситуации, регулярно его принимаю уже 2 месяца. Зрение стабилизировалось и стало немного лучше».
Цена: 175 рублей.
[market id=»marketWidget11″ name=»Черника Форте Эвалар»]Лучшие витамины для глаз для детей
Патологии глаз сильно молодеют, всё больше детей и подростков сталкиваются с отклонениями зрения. Полностью побороть проблему очень сложно, ведь здесь играют весомые роли различные факторы: экология, высокие нагрузки, питание, качество отдыха. Сами по себе витамины для глаз для детей являются недостаточной мерой лечения, но уже способны сохранить качество зрения и замедлить развитие патологий.
Алфавит «Наш малыш»
Уникальный состав препарата позволяет его употреблять детям в возрасте до 3-х лет. Производится в форме пакетов-саше, которые достаточно растворить в воде. Полученный напиток несложно выпить ребёнку любого возраста. Важным достоинством средства является гипоаллергенность. В составе отсутствуют консерванты, средства для придания аромата, красители и пр. Идеальный баланс компонентов помогает правильному развитию ребёнка и защищает от многих болезней глаз (и не только).
Плюсы
- улучшает сон;
- убирает нервную возбудимость;
- способствует усилению иммунной функции;
- полностью безопасный состав.
Минусы
- некоторым детям не нравится вкус напитка.
«Решили пить витамины для профилактики, всё-таки детскому организму сложно справиться с внешними раздражителями. Выбрали данный комплекс из-за комплексного влияния на здоровье и позитивных отзывов».
Цена: 430 рублей.
[market id=»marketWidget12″ name=»Алфавит «Наш малыш»»]Лютеин Комплекс «Детский»
Врачи рекомендуют комплекс для детей для покрытия дефицита витаминов и полезных для глаз микроэлементов. В основе препарата лютеин (его производное зеаксантин), черничный экстракт, таурин, ликопином, витамины A, C, E, цинк и прочее. Специалисты подтверждают, что препарат укрепляет глазные сосуды, имеет антиоксидантное действие и положительно влияет на обменные процессы. Он помогает нормализовать гемодинамику внутри глазных тканей, снижает риск воспалительных реакций и прогрессирования болезней.
Плюсы
- зарекомендовал себя с положительной стороны при лечении миопии, дистрофических нарушений и воспалений;
- создан с учётом потребностей растущего организма в витаминах и микроэлементах;
- богатый состав, положительно влияющий на прочие системы в организме.
Минусы
- довольно много противопоказаний.
«У меня вредная девочка в плане питания, поэтому обычные таблетки заставить пить не получается. Это единственный препарат, который дочке нравится, он сладкий на вкус имеет фруктовый привкус. С этим БАДом у нас удалось остановить падение зрения».
Цена: 290 рублей.
[market id=»marketWidget13″ name=»Лютеин Комплекс «Детский»»]Советы по профилактике зрительных заболеваний от врачей
Офтальмологи дают 8 простых советов по профилактике заболеваний зрения.
- Хорошее освещение рабочего места. Мягкое, достаточно яркое освещение подходит идеально. Избыток и дефицит света негативно отражается на здоровье глаз. Ещё один момент – лучше находиться на расстоянии 2 метров от телевизора или экрана.
- Давать время глазам для отдыха. Хотя бы 1 раз в час стоит выделять 5 минут на отдых. В идеале отдыхать — каждые полчаса.
- Читать в транспорте – не лучшее решение из-за сильных вибраций и колебаний.
- Всегда поддерживать в организме достаточное количество витаминов А и D.
- Гигиена – залог здоровья. После возвращения домой с улицы нужно промывать глаза тёплой водой.
- Делать 1-2 раза в неделю ванночки для глаз.
- Носить удобную одежду, не нарушающую кровообращение по телу.
- Не стоит есть на ночь.
Заключение
Витаминные комплексы для глаз – это один из действенных инструментов профилактики и восстановления зрительной функции. В сочетании с прочими рекомендациями врачей, витамины смогут многократно снизить риск офтальмологических болезней и существенно улучшат качество зрения.
